Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2014
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2396 kcal
|
Tłusz: 81,08g | Białk: 56,98g | Węglo: 271,13g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Soria Natural Croquetas de Boletus. Obiad: Hacendado Barra de Pan, Salchichas de Credo y Carne de Res, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ginebra y Tonica, Sangría, Cerveza. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|