Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 55,15g | Białk: 92,53g | Węglo: 117,47g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Wan Ja Shan Sauce, Jamur, Labu, Kuning Telur, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Rebus, Putih Telur. Obiad: Nasi Putih, Kuning Telur, Putih Telur, Udang, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Cabai Merah atau Rawit, Sun Right Bawang Goreng, Greenco Jamur Enoki, Pakcoy. Przekąski/Inne: Apel Fuji, Alpukat, Taiwan Whey Protein. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiana.elysa
|