|
I just started my new job as a Front Office Manager for a medical group in my area. I'm on the move enough and busy enough that I don't remember that I'm hungry, and I only take a 1/2 hour lunch so that is helping a lot!!!!
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 96,36g | Białk: 73,09g | Węglo: 178,18g.
Śniadanie: Sugared or Glazed Doughnuts, Great Value White Sandwich Bread, Egg. Lunch: Bananas, Colby Jack Cheese, Great Value White American Cheese Singles, Tyson Foods Cajun Style Chicken Breast, Great Value White Sandwich Bread. Obiad: Spanish Rice, Smoked or Cured Pork Chop. Przekąski/Inne: Old Dutch Restaurante Style Medium Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. więcej...
|
|
3543 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|