Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2014
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 104,00g | Białk: 85,37g | Węglo: 150,39g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Melancia, Chocolate Preto ou Doce, Batatas Fritas, Bife de Espadarte, Café Expresso. Obiad: Continente Presunto Curado 6 Meses, Continente Queijo Flamengo Fatias, Carcaças, Café Expresso, Papo Seco, Café Expresso, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|