Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 43,98g | Białk: 135,67g | Węglo: 173,83g.
Śniadanie: Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest. Lunch: Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Winiary Majonez, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Miso, Piątnica Skyr Truskawkowy. Obiad: Biszkopt, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . Przekąski/Inne: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami, Brzoskwinie, Olimp Matrix Pro 32 Chocolate Peanut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|