Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
606 kcal
|
Tłusz: 27,69g | Białk: 47,98g | Węglo: 53,59g.
Śniadanie: Rempeyek, Daun Singkong, Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung. Przekąski/Inne: Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|