Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 39,17g | Białk: 68,57g | Węglo: 122,97g.
Śniadanie: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sal, Vinagre, Alface, Rúcula, Escarola Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Qualy Qualy Vita. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|