|
Not a big surprise given the dramaric loss from Fri to Sat. Plus I did gave ten carbs for dinner too. I am positive though.
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 119,63g | Białk: 107,49g | Węglo: 10,16g.
Śniadanie: Pepper Jack Cheese, Hickory Bacon Ready to Serve, Egg. Obiad: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Pepper Jack Cheese, Sugar Free Energy Drink. więcej...
|
|
3174 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|