Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 113,22g | Białk: 113,33g | Węglo: 185,19g.
Lunch: Parmigiana di Melanzane, Prosciutto Cotto, Pizza Tonno e Cipolla, Pizza Ortolana, Melanzane Fritte. więcej...
|
|
3173 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 55 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|