Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
599 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 35,63g | Węglo: 44,55g.
Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Alpukat. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|