Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 76,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3223 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 125,55g | Węglo: 599,44g.
Śniadanie: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cantaloupe Melons , Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft American Cheese Slice. Lunch: Kraft American Cheese Slice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), ConAgra Foods Egg Beaters. Obiad: Barilla Whole Grain Spaghetti, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Furmano's Crushed Tomatoes . Przekąski/Inne: Fig Newtons Fig Newtons, Dole California Whole Pitted Dates, Bananas , Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Light Butter Flavored Microwave Popcorn, Post Honey-Comb Cereal, Blueberries, Great Value Bran Flakes Cereal, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Gatorade Endurance Formula - Lemon Lime. więcej...
|
Zyskuje 12,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|