|
|
2302 kcal
|
Tłusz: 97,49g | Białk: 67,80g | Węglo: 291,74g.
Śniadanie: Кондитерка "Грильяж" Прага, Ашан Слива Желтая, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сбарро Пицца Белая, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Укроп, Петрушка, Помидоры, Капуста Белокочанная, Первый Вкус Сырок Творожный Курага, Сушеные Семена Подсолнечника, Rosso Фундук, Кешью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Obiad: Магнит Персик, Глобус Чернослив, Банан (Свежий), Пятерочка Яблоко Сезонное. Przekąski/Inne: Грильяж Картошка с Кремом. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка Total Body Shock - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|