Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 46,11g | Białk: 49,41g | Węglo: 164,60g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Nasi Liwet, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cimory Fresh Milk Almond. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|