Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2014
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 76,15g | Białk: 105,14g | Węglo: 173,39g.
Śniadanie: Pretzels, Tasty Bite Aloo Palak. Lunch: Beef Pastrami (Cured), EarthGrains Jewish Rye Bread, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. Obiad: Equality Italian Meat Balls, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs, Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|