Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 29,41g | Białk: 50,68g | Węglo: 129,66g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка". Lunch: Помидоры, Соленья, Ржаной Хлеб, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Постной Говядины Молодой Бычок, Макфа Вареные Макароны. Obiad: Лаваш Тонкий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Арбуз, Абрикосы, Нектарины. więcej...
|
|
125 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Manizha-Farukhi
|