|
Сейчас я сделала себе только хуже, я добилась окончательно
Наела на 2500 кк
Кит кат, зерновой батончик, несквик и т.д
Пошла опять вычистила всё из себя
Вес после очистки составил 53,2
Что меня тревожит ещё больше 🤦🏻♀️
Ладно
Осталось до сентября чуть чуть, думаю до 50-51 я уж доберусь а дальше больше🤞🏻
|
2369 kcal
|
Tłusz: 105,87g | Białk: 94,13g | Węglo: 273,81g.
Śniadanie: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Черная Смородина, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлеб(Белорусский), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кетчуп. Obiad: Просто Азбука Йогурт Обезжиренный Термостатный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Milka Milka & Oreo, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Кит Кат Dark, Балтийский Хлеб Ролл с Красной Рыбой, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Цезарь Салат, Meller с Морской Солью. więcej...
|
|