Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2014
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75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2263 kcal
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Tłusz: 86,38g | Białk: 211,66g | Węglo: 176,48g.
Śniadanie: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Huile de Coco, Quaker Flocon d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lunch: Jockey Cottage Cheese, Ketchup, Huile d'Olive, Biocoop Millet, Haricots Verts, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Obiad: Huile d'Olive, Huile de Coco, Haricots Verts, Poivrons Verts, Concombre (Pelé), Blanc de Dinde, Picard Moules. Przekąski/Inne: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Myprotein Impact Whey Protein, Yoplait Petit Suisse 0%, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Quaker Flocons d'avoine, Whey et Fibres. więcej...
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Traci 2,3 kg na tydzień
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