Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2011
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 24,86g | Węglo: 163,81g.
Lunch: Double Deckoroni Pizza. Obiad: Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Natures Own 100% Whole Grain Bread 12 Grams of Whole Grain, Reduced Fat Colby-jack Cheese, Natural Choice Honey Deli Ham. Przekąski/Inne: All Natural Chocolate Ice Cream, Original Jellybeans, Apples. więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Prace Domowe - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|