Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 57,47g | Białk: 70,63g | Węglo: 57,96g.
Śniadanie: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Farinha de Amendoas, Ovo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Almôndegas de Carne de Vaca, Frango Assado, Alface. Obiad: Queijo Mozzarella, Swift Coxão Duro. Przekąski/Inne: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Cashews Royale Castanha de Caju. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|