Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2367 kcal
|
Tłusz: 79,11g | Białk: 102,48g | Węglo: 336,73g.
Śniadanie: Maçã, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Bisnaguito Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Uva Itália. Lunch: Carne Moída Refogada, Italac Queijo Mussarela, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Obiad: Giraffas Triplo X-Burger Bacon Com Ovo. Przekąski/Inne: Açaí, Hortifruti Laranja Bahia, Uva Itália. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Brzuszki - 5 minut, Crossfit - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sandra kiihl
|