Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 40,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 50,80g | Białk: 69,83g | Węglo: 178,59g.
Śniadanie: Tropeira Frango Desfiado, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Lacta Bis (7g), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Qualy Manteiga , Seven Boys Pão de Forma Light, Itambé Mussarela Fatiada, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês, Tropeira Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Pão Branco Torrado, Banana Prata, Morangos. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gioliveira22
|