Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 31,55g | Węglo: 228,05g.
Śniadanie: Naranjas, Cormillot Mermelada Light, Bimbo Pan Integral. Lunch: Lechuga, Omelet. Przekąski/Inne: Bauducco Obleas Chocolate, NS Galletas Mix de Semillas, Manzana Verde. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|