Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 42,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 76,59g | Białk: 118,75g | Węglo: 243,76g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Hellmann's Maionese, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Cebola Roxa, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Gema de Ovo, Clara de Ovo. Podwieczorek: Putz PUTZ PROTEIN BAR ZERO AÇÚCAR. Obiad: Friboi Carne Moída Patinho, Castanhas de Caju, Tâmara, Leite com Chocolate (Integral), Abobrinha, Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nescau Max Cereal, Quaker Farelo de Aveia. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita SouMar
|