Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 88,67g | Białk: 57,89g | Węglo: 138,36g.
Śniadanie: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Papaia, Dux Whey Protein Isolado, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). Lunch: Ponkan, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Sementes de Girassol Secas sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Almeirão. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Isolado , Pura Vida Leite de Coco em Pó, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Pura Vida Leite de Coco em Pó. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|