|
Yeniden bismillah
20 gün oldu belim tutuldu yatırdı beni hayatımda yatmadığı kadar
Daha da bekleyeceğim sonu hayr olur inşallah
Demem o ki beslenme de iyileşme sürecinde çok önemli arada kaçamaklar oluyor du kilo kaybı yok tu ama kilo da vermiyordum.
Şimdi kaçamaksız devam etmek istiyorum bakalım bu dört hafta da neler olacak. Hiç hareketsizde kilo verilir mi bilemiyorum.
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
648 kcal
|
Tłusz: 34,30g | Białk: 31,62g | Węglo: 56,44g.
Śniadanie: Salatalık, Kırmızı Domates, Tarabya Dilimli Kaşar, Sucuk, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. Obiad: Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Kavurma, Domatesler, Salatalık. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi denizkuşlari
|