Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 73,23g | Białk: 202,95g | Węglo: 235,62g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Dynasty Spicy Hot Kung Pao Sauce, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast, Progresso Chicken & Sausage Gumbo Soup. Obiad: Lemon, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Red Cabbage , Kale , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Smoked Mackerel. Przekąski/Inne: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Clementines, Figs . więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|