|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 102,21g | Białk: 77,92g | Węglo: 197,86g.
Śniadanie: Cream Tea 司康(葡萄乾), Costco 鮮奶, 黑咖啡. Obiad: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 雜糧飯, 豆干, 油炸魚柳. Przekąski/Inne: Costco Delizza迷你泡芙, 全家 丹麥菠蘿可頌, 味全 農榨金桔檸檬飲, 統一 純喫茶紅茶. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 4 godziny, Nordic Walking - 4 godziny, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|