|
красочный ужин на 370 ккал стейк нерки на гриле, красный рис, сладкий перец и микрозелень гороха БЖУ 30/15/28
|
2230 kcal
|
Tłusz: 107,83g | Białk: 110,86g | Węglo: 201,96g.
Śniadanie: Княгинино Молоко 3,2%, Lindt Шоколад с Морской Солью, Банан, Айс Кро Айскрогурт из Мякоти Кокоса с Кокосовой Стружкой, Клубника. Lunch: Помидоры, Barilla Спагетти 3 Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Obiad: Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Maridel Нерка Дальневосточная Стейк на Гриле. Przekąski/Inne: Movenpick Мороженое Сливочное Шоколадное с Шоколадным Соусом с Шоколадом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 46 minut, Gotowanie - 45 minut, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 12 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
19 sie 21 przez użytkownika: Slam rois
|
Это рыбка семейства лососевых. Очень вкусная.
19 sie 21 przez użytkownika: iriskaz8404
|
Slam rois да, промысловая красная рыба, менее жирная, чем промышленная форель
19 sie 21 przez użytkownika: Kumаnika
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|