|
Flan cargado a la proteína, perfecto para calmar las ganas de comer algo dulce, sobre todo después de almorzar, yo le puse syrup sin azúcar para complementar 🤭🤤 kcal: 63 p/porción, prote: 12 gr, carbos: 3gr, grasa: 0, 38 gr.
|
1378 kcal
|
Tłusz: 45,54g | Białk: 118,29g | Węglo: 127,24g.
Śniadanie: American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Cupcake de avena mañana, Daily Manjar. Lunch: Cuisine & Co Churrascos de Asiento, Brócoli, Cuisine & Co Aceite de Canola, Zapallo Italiano, Gourmet Salsa de Soya, Arroz normal, Tomates. Obiad: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Limón, Traverso Mostaza , Lechuga Marina, Cuisine & Co Jurel Chileno al Natural, Huevo. Przekąski/Inne: American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Postre proteico. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
entrenamiento de brazos - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Amiga, podrías compartir la receta?
19 sie 21 przez użytkownika: MoiraPaez
|
19 sie 21 przez użytkownika: Maru@Mer
|
Receta: 400 ml de leche descremada, 1 sobre de gelatina sin sabor, 40 gramos de proteína en polvo o 1 1/2 cda, endulzante líquido a gusto, mezclar la leche con la gelatina y batir enérgicamente, llevar a fuego bajo hasta que tome temperatura, luego retirar e incorporar la proteína, batir muy bien hasta que no queden grumos, llevar a pocillos individuales (a mi me salieron 4), poner en el refri y listo 🤗
19 sie 21 przez użytkownika: nenycita
|
19 sie 21 przez użytkownika: loretiito
|
proteína en polvo??? mi esposo toma proteínas del estilo whey son las mismas?
19 sie 21 przez użytkownika: DixieA
|
20 sie 21 przez użytkownika: MoiraPaez
|
20 sie 21 przez użytkownika: nenycita
|
Que bacán... Entonces tengo y he saltado tantas recetas por ignorarlo jajajajajaj gracias!
20 sie 21 przez użytkownika: DixieA
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|