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Resista a quem insiste em te oferecer comida.
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Existem duas possibilidades para não resistirmos as ofertas de quem insiste para você comer.
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1- A vontade das outras pessoas que querem que você coma o que cozinharam é mais importante do que a sua vontade de emagrecer.
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2- Parece errado cuidar de você mesmo(pelo menos no que diz respeito a comida), principalmente se isso significa decepcionar alguém.
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Respostas para esses pensamentos:
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1- Você tem todo o direito de trabalhar em sua meta de emagrecer desde que não esteja, propositalmente, tentando fazer alguém se sentir mal.
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2- Não há nada demais em decepcionar os outros. a decepção faz parte da vida. A DECEPÇÃO DELES PROVAVELMENTE SERÁ LEVE E EFÊMERA!
Capítulo do livro que está mudando o rumo da minha luta por uma vida saudável "Pense Magro - Juditth"
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1728 kcal
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Tłusz: 52,81g | Białk: 180,96g | Węglo: 130,10g.
Śniadanie: Peito de Frango, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido). Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Chuchu Cozido, Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Batavo Iorgute Natural Integral, Chuchu Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Queijo Branco, Copacol Peito de Frango Desfiado. więcej...
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