Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 84,92g | Białk: 132,43g | Węglo: 186,68g.
Śniadanie: Абрикос, Billa Сыр Российский Выдержанный, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Смекалка Сырники без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Слива, Голубика, Rainbow Тунец в Воде, Брокколи, Омлет с Молоком, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Obiad: Фундук Фундук, Кефир 1%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Przekąski/Inne: Абрикос, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Лента Яблоко. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|