Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3545 kcal
|
Tłusz: 148,87g | Białk: 109,69g | Węglo: 312,01g.
Śniadanie: Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой, Еда без Забот Тефтели с Гречкой, Растворимый Кофе (из Порошка). Obiad: Медовик, Ашан Рагу Свиное, Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Зеленая Фасоль, Зеленый Лук. Przekąski/Inne: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|