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Hoy tomé la primera clase de aeróbica de 25 min, para principiantes, para complementar el inicio de la dieta. ¡Veamos como me va esta semana!
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1207 kcal
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Tłusz: 32,52g | Białk: 36,19g | Węglo: 189,37g.
Śniadanie: Nestlé Cereal Fitness, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Maggi Salsa Blanca, Fideos. Obiad: Mantequilla, PF Paté de Pavo, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Tottus Pan de Molde Familiar Blanco, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. więcej...
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1498 kcal
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Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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