Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 82,33g | Białk: 97,04g | Węglo: 203,86g.
Śniadanie: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aşure, Ceviz, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Sahanda Yumurta, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . Lunch: Sütaş Ayran, Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş Sarımsak, Lavaş, Kuzu Şiş, Ciğer Şiş. Obiad: Aşure. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|