Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2014
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4824 kcal
|
Tłusz: 139,88g | Białk: 151,16g | Węglo: 750,46g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau. Lunch: Suspiro, Fleischmann Chantilly Spray, Farofa, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Massa Leve Talharim, Mangas, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Sopa de Ervilha. Przekąski/Inne: Harald Amor Verdadeiro (Chocolate Meio Amargo com Uvas Passas), Nestlé Bombom Prestígio, Charge Chocolate, Levíssimo Cracker Integral, Nabisco Club Social Bacon, Visconti Torrada Levemente Salgada, Polenguinho Polenguinho Light, Belvita Belvita Maçã e Canela, Aro Cappuccino Tradicional, Canjica. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|