Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 66,63g | Białk: 116,79g | Węglo: 136,86g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Masło Ekstra, Kapusta, Piątnica Skyr Truskawkowy, Bakoma Pro Men Mango. Przekąski/Inne: Chałwa, Top Akardo Pistacje Prażone Solone, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Fin Carre Czekolada z Orzechami, Olimp Gladiator. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|