|
мне потребовалось пять долбаных дней ,чтоб вернуться к тому весу на котором я взяла и накатила стакан настойки И закусила пельменями .Во всем виноват ремонт и Я сама конечно.
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 75,55g | Białk: 38,72g | Węglo: 201,17g.
Śniadanie: Льняное Масло, Юг Руси Рыжиковое Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Белые Грибы (Обжаренные). Obiad: Мираторг Шаурма . Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
3224 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny i 44 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 28 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lenavorobeva60
|