Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
314 kcal
|
Tłusz: 3,80g | Białk: 33,80g | Węglo: 38,38g.
Śniadanie: Kefir de Água, Psyllium, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Growth Supplements Creatina, Nestlé Aveia em Flocos (10g). więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|