Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 69,91g | Białk: 54,61g | Węglo: 132,64g.
Śniadanie: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Vitória Uva, Batata Assada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Batata Assada, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa. Przekąski/Inne: Banana Prata, Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3678 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Dormir - 7 godziny i 30 minut, Google Fit - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|