Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 104,53g | Białk: 109,39g | Węglo: 99,72g.
Śniadanie: Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Творог 1%, Ирмень Сметана 10%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, котлеты куриные бедро/лук, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры. Obiad: Умалат Сыр Сулугуни, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Rosso Миндаль , Ирмень Молоко 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|