Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2014
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2713 kcal
|
Tłusz: 90,03g | Białk: 184,19g | Węglo: 267,35g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 0,5%, Lactoprot Lactomin 80, Банан, Ударница Зефир Яблочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Сэн Сой Соус "Заправка для Фунчезы", Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Hortex Шампиньоны Резаные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp 5 Wholegrains, Сэн Сой Фунчоза, Красные Помидоры. Obiad: Hortex Брокколи Смесь, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Finn Crisp 5 Wholegrains, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Lactoprot Lactomin 80, Крошка-Картошка Брынза с Укропом, Крошка-Картошка Бутерброд с Куриной Грудкой. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|