|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 47,69g | Węglo: 143,30g.
Śniadanie: Dolce Gusto Espresso Intenso, Molico Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Quero Molho Pronto Pizza, Chuchu Cozido. Obiad: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canastra Queijo Minas Artesanal, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Brigadeiro, Molico Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Dolce Gusto Espresso Intenso. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Mycie Naczyń - 19 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|