Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2014
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 50,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 31,60g | Białk: 88,37g | Węglo: 225,03g.
Śniadanie: Honig, ESN Designer Whey Peach, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, Milch 1,5%. Lunch: Gemüsepfanne, Knorr Helle Soße, Spätzle, Schweinebraten. Obiad: Lift Apfelschorle, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Peach. Przekąski/Inne: Weißbrot, Aperol Spritz, TiP Apfelschorle, TiP Apfelschorle, Laugenbrezeln, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|