|
coba bikin breakfast sendiri, masih kebanyakan karbo
|
574 kcal
|
Tłusz: 11,52g | Białk: 64,65g | Węglo: 53,05g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Broccoli, Firm Silken Tofu, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Soy Sauce (Shoyu) , Cooked Tuna, Cooked Asparagus (from Fresh). Przekąski/Inne: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. więcej...
|
|
4287 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny, Prysznic - 20 minut, Stanie - 15 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glenn.ekaputra
|