Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2014
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 71,50g | Białk: 54,93g | Węglo: 180,07g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Fanta Naranja, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Queso Havarti, Hacendado Barra de Pan. Obiad: Entrepinares Queso Viejo de Oveja Reserva, Hacendado Caldo de Cocido. Przekąski/Inne: Hacendado Horchata de Chufa. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Carlota - 1 godzina i 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Wodniactwo lub Kajakarstwo - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|