|
|
679 kcal
|
Tłusz: 40,36g | Białk: 63,63g | Węglo: 13,67g.
Śniadanie: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Tongkol Goreng. Obiad: Prochiz Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, hiit workout skwd fitness - 17 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|