Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 79,31g | Białk: 78,14g | Węglo: 206,19g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Requeijão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Lunch: Baked Potato Molho Ceasar, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Batata Doce, Tomates, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Vitamina de Abacate, Manga Palmer. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|