Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2014
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 31,55g | Białk: 126,89g | Węglo: 160,57g.
Śniadanie: Bananas, Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin, I.M. Healthy Creamy SoyNut Butter, Coffee, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla. Lunch: Nectarines, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Grilled Chicken, Kraft Miracle Whip Dressing. Obiad: Applebee's Chicken Freshcado. Przekąski/Inne: Spangler Dum Dum Pops, Udi's Au Naturel Granola, Blueberries, Strawberries, Simply Balanced Greek Yogurt Strawberry. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|