Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2011
|
143,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 46,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 20,13g | Białk: 70,59g | Węglo: 103,41g.
Śniadanie: Whey Protein Powder - Vanilla Creme, Old Fashioned Oatmeal. Lunch: shrimp, shrimp cocktail sauce. Obiad: seafood gumbo. Przekąski/Inne: strawberries, Yogli Mogli French Vanilla yogurt. więcej...
|
|
4521 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|