|
|
994 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 71,14g | Węglo: 115,66g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Abobrinha, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Abobrinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Brigadeiro, Manga Palmer, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Dolce Gusto Espresso Intenso. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 32 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 43 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|